Pilates-Kurse
Telefonische Infozeiten:
- Montag 7.30 -9.00 Uhr , Mittwoch 16.30-17.30 Uhr.
Tel.: 07221 - 80 38 72
- Termine für das Pilatestraining im Einzelunterricht können zu den angegebenen Öffnungszeiten vergeben werden.
- Die festen Kurszeiten bitte aus meinem Kursplan entnehmen.
Pilates für Alle:
- Pilates für Frühaufsteher,
- Pilates als Warm-up-Programm
- optimaler Einstieg in Ihre Konditionssportart (Jogging, Radfahren...)
- Schnupperkurse
MATTE 1 (Soft)
- Pilates auf der sanften Ebene
MATTE 2 (Dynamisch)
- herausforderndes Trainingsprogramm
Schwangerschaft und danach
- in der Schwangerschaft und danach sind Sie bei uns - mit Julie Janson als staatlich examinierte Hebamme - gut aufgehoben!
60+
- diese sanfte Trainingsmethode richtet sich an die besonderen Bedürfnisse der Zielgruppe 60 plus.
Im Fokus stehen exakte und bedarfsgerechte Übungen, die auf die spezifischen Gesundheitsprobleme der „Best Ager“ abgestimmt sind.
Stärken Sie Ihre zentralen Muskelgruppen zur Vorbeugung und Beseitigung von typischen Alterserscheinungen.
Für die „Best Ager“ empfehle ich als Einstieg in die Gruppenkurse ein einmaliges bzw. mehrmaliges Einzeltraining.
Workshops
- außerdem finden bei mir in regelmäßigen Abständen Workshops statt, die sich mit speziellen Themen beschäftigen. Zeiten sind aus dem Kursplan zu entnehmen.
Bitte entnehmen Sie die festen Kurszeiten aus meinem Kursplan!
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*Ferienstundenplan 2012:
*gültig in Baden-Württemberg
**Bei der Teilnahme
an
den Ferienkursen
wird um vorherige Bestätigung gebeten.
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MATTE 1 |
MATTE 2 |
| Mittwochs: |
10-11.30 |
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18-19 Uhr |
19-20 Uhr |
Ferien 2012:
Schulferien
in Baden-Württemberg
| Fasching: |
20.2 - 25.2.12 |
| Ostern: |
2.4. - 13.4.12 |
| Pfingsten: |
29.5. - 9.6. 12 |
| Sommer: |
26.7. - 8.9.12 |
| Herbst: |
29.10. - 2.11.12 |
| Weihnachten |
24.12. - 5.1. 13 |